こんにちは
saikawaです。私自身もHSPである私がおすすめしたい本ベスト３をご紹介したいと思います。
もしかして、私ってHSPなのかな？と思う方、ぜひ一度読んでみてください。
１冊目「繊細さんの本」
まず、ご紹介したいのはやっぱりこの一冊、『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』です！
まさに「繊細さん」という言葉の生みの親の先生が書かれた、バイブル的な本ですよね。
この本が出版される直前に、先生の適職カウンセリングを受けたことがあるんです。
私の心に寄り添ってくださり、お話してくださる言葉がとてもやさしく柔らかく、このカウセリング中に、自分の本当の気持ちに気づき、泣いてしまいました。
頑張らなきゃ、こうしなきゃ！と思って一生懸命生きていて、とても苦しかったのですが、先生とこの本に出会ってから「頑張らなくたって、疲れた休んだらいいんだ」「もっと自分のことを好きになろう」って思うことができました。
本当に本当におすすめしたい1冊です。ぜひ一度読んでみてください。
2冊目 敏感すぎる心がスーッとラクになる本
この本を読んで、タイトルのとおり本当に心がスーッとラクになりました。
薄くてイラストもたくさんあってとっても読みやすくおすすめです。
私が、仕事をしている上で何となく働きづらい、辛いと感じていた頃です。まだHSPという言葉は今ほど知られていませんでした。
そんな中で本屋さんで偶然出会ったのがこの本でした。
パラパラと立ち読みしただけで「これ！私の事かも？？」と思い、すぐに購入しました。
自宅でじっくり読むと、自分に当てはまることがたくさんありました。
「大声で話す同僚がいると嫌な気持ちになるのか」
「周りが気になってなかなか仕事に集中できないのか」
自分が悪いんだと思って悩んでいたのですが、この本を読んで「HSP」という気質だからなんだ、と思うと急に心が軽くなり、楽観的に見ることができるようになったんです。
まさに、自分を深く知ることができる本です。
3冊目 敏感すぎて生きづらい人の明日からラクに慣れる本
イラストも可愛くてわかりやすい一冊！
この本もとてもわかりやすく、そして読みやすいのでおすすめです。
HSPさんが陥りやすい困った状況をイラストや漫画で紹介していて
思わず「わかる～～」と言ってしまいそうになるほど。
字がいっぱいの本は苦手という方もそこまで苦にならずに楽しく読めるのではないでしょうか？
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回ご紹介した本はいずれもわかりやすく、そして読みやすい本です。
HSP関連の本を何冊も読んだ中で特にお気に入りの本であり、今でも何度も読み返すバイブルのような本です。
みなさんもぜひ一度読んでみてください。
